但訓多一點不一定能改善黑眼圈，因為黑眼圈的成因及類型很多，有一些成因並不是早睡早起就能消除的 :
皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失
色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳（亞洲人或黑人很多）
血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。
暫時性血管明顯：大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
骨骼肌肉萎縮：人隨著年齡越來越大，骨骼肌肉還有骨膠原都會萎縮和流失，而眼部皮膚是最薄的，出現凹陷的情況會比較明顯，從而出現了眼部凹陷問題，表面形成陰影，也是看起來有黑眼圈的成因之一。
所以要先搞清楚自己黑眼圈是哪一種，才可以對症下藥，解決好黑眼圈問題。
免責聲明：以上的資料只供參考用途。
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