【生 #暗瘡 是否多洗面就可以改善 ? 】

最近少生暗瘡嘅，可能因為戴口罩而焗咗好多暗粒暗瘡出來。而一向易生暗瘡的暗瘡肌，生暗瘡嘅情況可能就更嚴重了。但千萬唔好以為洗多約次面就可以改善暗瘡問題。

首先解釋一下，暗瘡又名痤瘡，是由多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，包括 :

 ▶ 雄性激素分泌增多，產生大量皮脂分泌；
 ▶ 毛囊皮脂腺導管角化異常，引致皮脂排泄障礙，皮脂堆積，形成粉刺；

當皮脂分泌過多，容易令痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引致炎症反應，致使粉刺內容物通過微小裂隙進入眞皮引起毛囊周圍炎，形成炎性丘疹或膿瘡，再進一步形成結節，嚴重者癒合後留有疤痕。

✔ 暗瘡皮膚人士平時需要注意好清潔，要適當洗臉，適當地控制油脂，保持水油平衡，促進臉上的老化角質脫落，維持皮膚細胞的健康更新周期，洗面水的溫度，應該與皮膚的溫度差不多，不要超過攝氏 37 度。

✖ 千萬不要使用含油脂的護膚品及洗臉用品，會造成毛孔阻塞，影響皮脂的正常排出 ; 
 ✖ 也不建議用去油力太強的潔臉乳，因為這會造成皮膚底層的脂質受損，加重了皮膚刺激和過度乾燥的情況，令皮膚自行分泌更多油脂，堵塞在皮膚表面，造成惡性循環，生更多暗瘡。
 ✖ 切忌過度洗臉，對天然的皮脂膜造成破壞；當皮膚失去天然保護膜，亦同時變成偏鹼性，反而令細菌容易滋生。
 ✖ 另外注意水過於熱會過度清潔油脂，以及擴張血管，令暗瘡問題惡化，長遠使用甚至加速皮膚老化。至於以冰水清洗暗瘡面部更不應該，因為冷水會令毛孔收縮，無法徹底潔淨毛孔內的污垢，結果又是令暗瘡程況惡化。

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