【太陽所引起的色斑，要怎麼預防？】

夏天的陽光十分強烈，紫外線很高，陽光可以令皮膚引起急性和慢性的問題，曬太陽後因為皮膚有保護能力，所以會產生黑色素，目的是保護皮膚免受灼傷。

雀斑是由太陽引起的色斑，屬於表面淺層的，顏色是淺啡色至深啡色為主，形狀有如芝麻般，常見於皮膚外露位置如面頰或鼻樑。不過除了出現於面部，身體上也會長出雀斑，而且十分常見。皮膚較白皙的人士雀斑會較明顯和多，尤其是西方人士喜歡曬太陽，所以身體上也會長滿雀斑；雀斑會自行淡化，特是冬天時，陽光沒有那麼猛烈，雀斑會減淡，但是當陽光再次照射到皮膚，這些雀斑又會再次浮現，久而久之變成永久性的色斑。

除了雀斑，太陽斑也是因太陽而引起，呈圓形，體積比雀斑大，數量可以是 1 粒至多粒不等，同樣出現於皮膚外露的位置。太陽斑也是淺層的色斑，隨著年紀增長及受持續的太陽光破壞會變得愈來愈深色，因它們不會自行淡化變淡，所以當年紀大了，便稱之為老人斑。色斑長出來了，通過保養皮膚表面的斑幾乎看不到了，如果日常不注意防護，很可能又重新長出來。 我們有了曬斑，還是要長期堅持：

1. 注意防曬不要讓色斑加重。

2. 堅持美白。

3. 戒煙戒酒，減少肝腎負擔對於減緩色斑生成也有幫助。

除了日常保養之外，作息習慣甚至情緒狀態也很重要，長期熬夜、焦慮、情緒起伏過大的人，都更容易長斑的！

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